Sizin yerinizde olsam bu yazıyı okumadan önce sahip olduğunuz ağrının migren mi yoksa sıradan bir baş ağrısı mı olduğunu öğrenirim. Bu test size yardımcı olacaktır;
Migren bir baş ağrısı türüdür .Genelde soğuk terleme ile birlikte görülür. Migrene bulantı, kusma, görme bozuklukları ve nadir olarak geçici felç ve konuşma kaybı eşlik edebilir. Aynı zamanda hastalar atak sırasında ışığa, sese ya da bazı kokulara duyarlılık (aşırı duyarlılık) bildirmektedirler.
Migren baş ağrıları, kan damarlarının genişlemesi ve bu kan damarlarının çevresini saran sinir liflerinden çeşitli kimyasal maddelerin salınması nedeni ile oluşmaktadır.
Migreni neler tetikler?- Çok parlak ışık, yanıp sönen ışık.
- Parfüm, boya, temizlik ürünleri, egzoz dumanı, sigara dumanı solumak.
- Hava durumu değişiklikleri, aşırı nem, deniz seviyesinden çok yükseklerde olmak.
- Çikolata, narenciye, soğan, fasulye, fındık ve aşırı yağlı gıdalar.
- Alkol
- Kafein ya da kafein yokluğu.
- Sodyum Nitrat:(örneğin; sosisli sandviçte var)
- Tatlandırıcılar
- Uykusuzluk ya da çok uyumak
- Düzenli beslenmemek
- Kafa yaralanması
- Sigara içmek
- Fiziksel güç harcamak
- Ritim değişikliği
- Kadınlarda hormonal değişiklikler: Menopoz, oral kontrasepsiyon, hormon replasman tedavisi, gebelik
- Bazı ilaçlar
- Başka bir neden ile oluşan baş ya da boyun ağrısı
Peki ne yapmalıyız?
Akut migren ataklarını ağrı kesicilerle kısmen önleyebiliriz. Fakat bu kısa sürer. Ağrı kesicileri haftada en fazla 2 kere almalısınız.
Tabii ki etkisi yadsınamaz bir alternatif tıp gerçeği de var. Her hastalıkta olduğu gibi şifalı otlarımızdan bu konuda da medet umabiliriz. Peki neler bu güzel bitkiler?- Anason
- Biberiye(Kuşdili)
- Melisa
Ağrı kesici ilaçlara haftada 2 defadan fazla ihtiyaç duyanlar, ilaçla ağrıları geçiremeyenler ve gebelik kalp krizi gibi nedenlerle ağrı kesici kullanamayanlar ne yapmalı? İşin bu noktasında erteleyici değil önleyici tedavi gerekir. Doktora görünmek zorunludur!
0 yorum: