Ramazanda Tok Tutan Sağlıklı Beslenme Tarifi
Daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeliyiz.Oruç tutanların yaptıkları beslenme hataları nelerdir.Ramazan'da tok tutan sağlıklı beslenme tarifi…
Daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeliyiz.Oruç tutanların yaptıkları beslenme hataları nelerdir.Ramazan'da tok tutan sağlıklı beslenme tarifi…
Ramazan boyunca acıkmadan rahat oruç tutabilmek için protein deposu yiyecekler yenmelidir.Sahurda neler yemeli hangi besinleri tüketmeliyiz sorusunun…
Yemek yemeye alışmış bedenimizden birden yeme içmeyi kesme sindirim sitemleri üzerinde çeşitli kasılmalara neden olur.Aç kalmamak için sahurda yenile…
Ramazan sofranızda bunlar olmasın * Bal,reçel,çikolata gibi şeker ve şekerli tatlılar ani kan şekerini yükselttiği için etkisi geçtikten sonra hals…
Yüksek sıcakların en yoğun yaşandığı aylar olan temmuz ve ağustos aylarında terlemeye bağlı olarak oluşan aşırı su kaybı yaza aylarnın en büyük sıkın…