Diyet yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ancak, bilinçsizce yapılan diyet programlarıyla birlikte diyet süresinin bitiminden sonra size bu kilolarınız fazla olarak dönebilir.Öncelikle diyet yapmanın aç kalmadan zayıflamak olduğu bilincine kendinizi inandırmalısınız. Ruhsal olarak zayıflamaya kendinizi hazır hissetmelisiniz.
Bir çok zayıflama haplarıyla birlikte yağlarınızı