Ramazanda Sağlıklı Yaşam

Protein içeriği fazla gıdalar,midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirdikleri için tercih edilmelidir.Sahur önemlidir,çünkü tüm gün boyunca sahurda yenen yemekler kullanılır. Araştırmalara göre özellikle kalp ve damar hastalığı olanların doktora danışmadan oruç tutmamaları gerektiğinin altını çiziyor.Kalp hastalarının oruç tutarken nelere dikkat etmeli ve oruç tutarken kalp sağlığı