Besinlerin Faydaları ve Yararları

SEBZE YEMENİN FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR

Sebzeler vücudumuz için gerekli olan pek çok maddeyi içerirler
ve bunlar olmadan sağlıklı şekilde
yaşamamız mümkün değildir.Kalori olarak et ürünlerinden çok daha düşük değerlerdedirler.


Sebzelerin besleyici özellikleri
içerilerinde bulunan yüksek lif oranı, A ve C vitaminleri, magnezyum ve
potasyum’un oluşudur.



Bu maddeleri en kolay